内容简介
＼ 92%的人都瘦了！ ／
生理學X營養學X心理學
第一本結合三大學理的最高食慾控制法
教你騙過大腦，不但可以減肥，而且還能一直瘦下去
問問自己，這是你第幾次減肥瘦身了呢？
低醣飲食、熱量控管、只吃蔬菜的飲食限制、斷食、一天2餐以下、劇烈運動……
以上所想得到的瘦身減肥方法，
必然有其道理，
然而，變瘦之後又復胖該怎麼辦？
你打算三年、五年、十年都得體重控管，
過著節食、勞累、無法大塊朵頤的生活嗎？
↓↓↓↓請你務必記住下列這段話↓↓↓↓
發胖、減肥復胖的真正原因，
不是你的毅力不足，
也不是天生體質不佳，
而是在於大腦內「體內恆定（homeostasis）」機能失衡。
那些勉強自己身體的減肥方法，很可能讓你營養失調，甚至因忌口禁食造成壓力。於是導致「自律神經」與「荷爾蒙」機能衰退，破壞「體內恆定」，使人更加暴飲暴食。只要讓失衡的「肥胖腦」正常運作...
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