内容简介
空腹养生：饿出来的健康！
打破传统饮食观念，回归人类原始的自然疗法
空腹之力胜于吃药，偶尔断食、少食比吃补品更健康
你是不是也过着这样的生活？
——每天早、中、晚三餐样样不少，晚上睡不着还要再补充点儿夜宵。
——可是，你知道吗？你体内的废物太多了！
肠胃早就吃不消啦！再不清除就生病了！
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本书告诉你，空腹能给你的健康带来什么？
1.提高人体的自愈能力
2.减轻抑郁，预防抑郁症
3.提高大脑的思考能力和记忆力
4.清除血液杂质，减少生病的几率
5.减轻肠胃的工作负担，排除体内毒素
目录
第一章 空腹：时尚养生的渊源
一、断食源于宗教2
1.密宗修法中的断食辟谷
2.佛教中的“坐禅”
二、辟谷——源于道教的养生传统11
1.神龟...
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