内容简介
图解健康系列
健康要趁早
更易读懂的轻科普
更实用的生活建议
让健康触手可及
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10分钟了解免疫系统
增强免疫力的日常贴士
流感肆虐的时代 你的健康由自己守护
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每逢换季，你是否受流感或过敏等问题困扰？本书能够帮助你系统了解人体免疫系统，以基础理论知识为切入点，提供养成健康生活习惯的实用建议。
◎ 专业医生倾囊相授，养成健康生活习惯，增强免疫力其实很简单。
保证七小时睡眠、每餐吃到八分饱、喝生姜红茶、不要久坐、用擦地代替运动、尝试大笑、劳逸结合……泡澡、睡眠、饮食、运动，这些看似简单的日常活动，其实能够帮助我们增强免疫力。
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