内容简介
1、困住你的从来不是别人，而是内心的敏感、怯懦和自卑。从“不得不”到“我想要”，从盲目跟随到敢于挑战权威，从“夹心饼干”到自主掌控，让你拥有更高的自主性和灵活性的人生。
2、备受年轻人喜爱的心理学平台knowYourself与资深心理师汤落雁，写给每一个渴望突破自我的人。
3、为何改变总是充满无力感？关系总让人左右为难？事情总会出现差错？帮你认清自我、修炼自我、突破自我，成为真正的强者！
4、40+职场与生活真实案例、18+专业心理引导，找到阻碍自我成长的根源，针对性问题针对性改进，帮你解决内耗焦虑、职场瓶颈、人际关系、人生困境等难题，为人生减负。
5、从自我怀疑到掌控人生，如何成为很厉害的人？驱散你的迷茫与不自信，帮你走出精神内耗，活出自信、无畏的人生
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·如何从容易自我攻击的人，变成一个自洽、从容的人？
·如何从毫无头绪的人，变...
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