内容简介
回到王芗斋1959年的教学现场，身临其境体会原传站桩之奥秘。
附赠视频课程《王芗斋原传：程岩先生教站桩》
本书记录了作者跟随意拳站桩创始人王芗斋习练“基本桩”的经历，细致回忆了王芗斋亲传的意拳核心“基本桩”的指导练法，对自己六十余年习练站桩的经验做了总结归纳，并以生动而亲切的语言表达出来，对练拳中的许多问题都有指导意义。
全民拳学“意拳养生桩”：
民国站桩第一人、意拳创始人王芗斋，曾在20世纪50年代在中医科学院开设站桩门诊，旨在“福利人群”“恢复人之本能活力”。意拳站桩养生治病声名远播，世人称其为“养生桩”。
