自我训练

作者：约瑟夫.J.卢斯亚尼

出版社：重庆大学出版社

出版年：2012-10

页数：225｜定价：36.00元

评分：7.9

分类标签：心理

ISBN：9787562470151

《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》，本书内容主要包括: 什么是自我训练 ; 自我训练可以解决的问题 ; 自我训练: 计划和实施 ; 自我训练: 对特殊人格对症下药 ; 生活中的自我训练。

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