内容简介
编辑推荐：
◎大张伟亲著，一本企图疗愈你的不开心、放大快乐的自洽手册。
◎大老师指出：“你很重要！”
烦恼、压力、内耗、焦虑……那些生活里麻木到“见怪不怪”的情绪痛点，因为发生在“你”身上，所以一切都很重要！
◎言之有物的快乐指南，60条自洽法则，共筑自洽防线。
◎“读书时不想起大老师的声音大挑战”！大式语言风格独树一帜，幽默风趣，仿佛大张伟本人在你面前唠嗑。
◎精准切中日常痛点，使用场景明确。
◎拒绝心灵鸡汤！提出实用方法论，让我们做情绪的主人！由浅入深的实操方法，无门槛跟练，找回开心密码。
◎心理学家陈海贤、知名心理学达人简里里绝赞推荐！
·读大张伟的文字，像城市里突然拐进的一条小巷，没有悬浮的修辞，也不刻意深奥，却总能恰恰好地戳中现代人心里那些没说出口的褶皱。他的表达里有一种可贵的“人间质地”——不回避琐碎，不鄙视烟火，把思考落在具体的生活现场...
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