停止内耗

作者：若杉

出版社：江苏凤凰文艺出版社

出版年：2022-4

页数：296｜定价：49.80

评分：6.5

分类标签：心理学

ISBN：9787559464552

当今年轻人普遍需要面对的一个问题是，他们既不能接纳种种现实，又难以做到坦然放下，从而陷入纠结和焦虑，也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容，并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境，力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。

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