站桩去

作者师承京城针灸大师胡海牙先生，是其唯一的入室弟子，同时练习意拳，师承意拳大师王玉芳先生(王芗斋之女)和朱垚先生，还得到过廖厚泽先生对于伤寒论的心法传承。本书结合作者武国忠数十年意拳练习的经验，讲述站桩的发展历史、文化溯源以及图解如何进行实操练习及注意事项，将中国武术、疗、康复、养生、保健、延年益寿等融为一体，构建了一套适合现代人体质特点与生活方式的健身养生体系。