内容简介
√ 一本书讲透代谢真相，写给普通人的慢病自救指南
√ 肥胖、2型糖尿病、脂肪肝、高-血压、心血管病、阿尔茨海默病、心理问题、衰老、癌症……这些慢性病的共同根源都是代谢问题。
√ 一位知名医生的反思与重建：“我严格按照医学建议生活，却早早得了高-血压、糖尿病、血脂异常和痛风，是哪里出错了？”
√ 有知识可以学，有作业可以抄！2024年美国健康类霸榜图书
√ 18位知名医生、医学博士背书推荐，医学博士审校翻译
√ 400余条专业佐证+实际案例+通俗比喻，把抽象理论还原到家庭日常，零基础读者也能看懂。
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我什么都做对了，却差点死掉了。
我由营养师母亲抚养长大，在常春藤名校读完医学博士，先后就职于多家知名医院和医学院，一直按照主流医学建议生活。我以为自己很健康，却早早得了高-血压、糖...
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