抑郁症的正念认知疗法

◎正念认知疗法创始人合力撰写； ◎正念领域里程碑式著作； ◎无论你处于怎样的情绪低谷，或是陷于抑郁症中无力逃脱，本书都能帮助你重获内心的平静。 ◎内容简介： 正念意味着通过注意去觉知事物本来的样子， 有目的的， 此时此刻的， 不带评判的。 《抑郁症的正念认知疗法》对正念认知疗法的理论基础以及细节进行了描述。这一方法的焦点在于教会患者在他们的想法、情绪和身体感受的关联中，建立起简单且根本的转变，来帮助患者预防抑郁症的复发。