内容简介
◎为女性而写的觉察之书
心理学家乌尔丽克·尤赫曼以25年心理治疗经验，揭示女性在“取悦他人”“自我怀疑”等困境中的心理机制，并为打破社会对女性“完美”的期待，提供切实可行的解决方案。
◎六扇门，重启自我之旅
全书分为六扇“成长之门”，从“识别偏见”到“与身体和解”，从“信任能力”到“在人际中做自己”，每一扇门都帮助你更靠近内心。
◎更当代、更温柔、更实操
本书将多元方法论进行融合，让心理成长过程更温柔、更轻盈，实现以“心理工具+自我练习”的方式帮助女性走向觉察与自由。
◎科学验证+真实案例
心理学研究成果与大量真实的女性咨询案例及可操作的练习（如“内心多声部对话”“身体边界感知”），如同一位智慧的朋友陪伴读者走过每一段探索旅程。读者可随时实践，即时收获改变。
◎治愈与赋能并存
帮助读者认清刻板印象，学会设立边界，重新聚焦于自己的能力、才华与潜...
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