与焦虑同行：我的心理疗愈笔记

我和焦虑搏斗了七八年。 从高中到大学，再到工作和创业，我的整个青春几乎都“献”给了它。 它折磨我，困住我，让我在夜里辗转反侧，在白天迷茫不安，让我一次 次自我怀疑。 面对别人的不理解，我甚至一度想要放弃自己的生命。 但最终，我走出来了。 这本书不是一本科普书，也不是一本指南。 它更像是一封写给我自己的信，一次回顾与整理，一次弥补遗憾、直面 过去的旅程。 如果你正在被焦虑困住，我希望它能成为你的一盏灯。 继续前行，一切都会好起来的。