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闪耀
作者:张萌
出版社:电子工业出版社
出版年:2025-7
页数:208|定价:69.8元
评分:
7.5
分类标签:随笔
ISBN:9787121506147
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内容简介
本书是百万畅销书作家张萌关于健康管理的新作。作者与国内外优秀作者直播交流,阅读大量健康图书,并通过亲身实践,提出健康管理的五力模型:分别是“精⼒”“身材⼒”“⼥性健康⼒”“肠道⼒”及“免疫⼒”,这五⼒系统共同帮助我们塑造了健康的⾃⼰。 作者结合⾃⼰的故事⼀⼀为⼤家介绍,希望通过对这五⼒模型的学习,共同助⼒⼤家对健康管理形成⼀个系统的认知,希望帮助更多⼥性实现⼜忙⼜美⼜健康的⽣活⽅式,真正过上⾼效能⼈⽣。
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